Tempo di backswing

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Il tempo di backswing è la misura, in secondi, del tempo trascorso tra il lancio della pallina e la racchetta che raggiunge il punto più basso della discesa, oppure tra il momento in cui hai sollevato la racchetta con il braccio piegato a L e quello in cui la testa della racchetta è scesa in preparazione dello swing e dell'impatto.

Un tempo di backswing tipico per la maggior parte dei giocatori si posiziona tra 1,0 e 2,0 secondi.

Suggerimenti per migliorare il tempo di backswing

Lancia la pallina in alto con una mano mentre "ti gratti la schiena" con la racchetta usando l'altra mano. In questo modo, assumerai la posizione migliore per colpire la pallina quando si trova in posizione ottimale. I principianti a volte sollevano la racchetta dietro alla schiena prima di lanciare la pallina e il tempo di backswing sarà così molto più lungo. Malgrado sia più semplice colpire la pallina in questo modo, è probabile che la potenza e il tempismo generati siano inferiori di quelli che potresti altrimenti raggiungere. 

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